Quais os principais fatores que levam ao ganho de peso e obesidade?
Como cirurgião bariátrico, eu recebo muitos pacientes que lutam contra a obesidade durante anos. Mas você já parou para pensar quais são os principais fatores que levam a essa condição tão prejudicial à saúde? Existem diversos fatores que podem contribuir para o ganho de peso e a obesidade, como a falta de atividade física, o consumo excessivo de alimentos processados e industrializados, o estresse, o sedentarismo e a falta de sono adequado. Além disso, a genética e a história familiar também podem influenciar na predisposição ao sobrepeso. No entanto, é importante lembrar que a obesidade é uma doença complexa e multifatorial, que
4 cuidados para aproveitar o Carnaval com saúde
Carnaval é sinônimo de muita diversão e alegria, mas para aqueles que estão em pré ou pós-operatório de cirurgia bariátrica, é importante seguir algumas dicas para manter a saúde e evitar qualquer tipo de complicação. Separei algumas dicas. Confira: Beba água: Manter-se hidratado é sempre importante, mas é ainda mais crucial durante o carnaval. Escolha a água como sua bebida principal e evite as bebidas alcoólicas, que são ricas em calorias e açúcares. Coma pequenas refeições: Durante a folia, é comum comer fora de hora e sem um controle rigoroso. Mantenha uma alimentação saudável, mesmo em meio aos bloquinhos, optando por pequenas
3 mitos sobre a cirurgia bariátrica e metabólica
Nós sabemos que existem muitas dúvidas e mitos sobre a cirurgia bariátrica. Por isso, hoje quero esclarecer algumas dessas informações para que vocês possam ter uma visão mais clara sobre o assunto. Vamos lá? A cirurgia bariátrica não é segura? MITO! A verdade é que a cirurgia bariátrica é muito segura e uma opção eficaz para ajudar a perda de peso e melhorar a saúde em geral. Como toda cirurgia, pode haver riscos, mas eles são geralmente menores e raros. É importante que o paciente seja avaliado por um cirurgião especializado e que siga todas as recomendações de cuidados pós-operatórios para
O papel da reeducação alimentar e da atividade física na evolução dos resultados
A cirurgia bariátrica é apenas o primeiro passo em uma jornada para uma vida mais saudável. Para garantir que os resultados sejam duradouros e eficazes, a reeducação alimentar e a atividade física desempenham um papel fundamental. Após a cirurgia, é importante mudar não apenas a quantidade de alimentos ingeridos, mas também a qualidade. É importante incluir alimentos ricos em proteínas e nutrientes e evitar alimentos processados, ricos em gorduras e açúcares. Por sua vez, a atividade física ajuda a acelerar o processo de perda de peso e mantém o corpo em forma e saudável. Além disso, ajuda a melhorar a saúde geral,
Como preparar a família e amigos para a cirurgia bariátrica?
A cirurgia bariátrica é uma decisão importante e transformadora na vida de uma pessoa. Mas, além de se preparar para as mudanças de hábitos, é importante também envolver seu círculo social. Aqui vão algumas dicas que podem te ajudar neste processo para que sua família e amigos possam compreender e te apoiar na sua jornada rumo a uma vida mais saudável: Compartilhe informações: É importante que a sua família e amigos entendam o motivo e como a cirurgia bariátrica será importante para sua saúde. Compartilhe informações com eles e responda a qualquer pergunta que eles tenham. Seja honesto: Deixe claro como
Alimentação saudável: Como manter a saúde após a cirurgia bariátrica
A cirurgia é apenas o primeiro passo em uma jornada de saúde e bem-estar. Além de manter uma rotina regular de exercícios físicos, a reeducação alimentar tem um papel fundamental para o sucesso do tratamento. Aqui estão algumas dicas para te ajudar a manter a saúde e o peso após a cirurgia: ✔️ Priorize as proteínas: Os alimentos ricos em proteínas são essenciais em diversos processos do nosso corpo. O principal é a formação e manutenção de massa muscular, para garantir vitalidade e disposição durante o processo de perda de peso. Porém, até a formação de fios de cabelos e o
Pós-operatório: O que esperar da saúde após a cirurgia bariátrica
O pós-operatório de cirurgia bariátrica é uma jornada emocionante e exige a responsabilidade e participação do paciente neste processo desafiador. Aqui estão algumas coisas que você deve esperar ao longo do tempo: - Curto prazo: nos primeiros dias e semanas após a cirurgia, você pode se sentir um pouco cansado. É importante seguir as recomendações da equipe multidisciplinar sobre dieta e atividade física para garantir uma recuperação saudável. - Médio prazo: ao longo de algumas semanas, você pode se sentir com mais energia e começar a notar uma diferença significativa no seu peso. É importante continuar a seguir uma dieta saudável e
Pré-operatório – Como se preparar para a cirurgia bariátrica?
O pré-operatório de cirurgia bariátrica é tão importante quanto a cirurgia em si. Para garantir uma recuperação e sem complicações, o paciente deve seguir as orientações e se preparar adequadamente para a cirurgia. Aqui estão algumas dicas importantes para ajudá-los a se preparar: 1. Consulte um nutricionista: é importante seguir uma dieta adequada antes da cirurgia, a fim de preparar o seu corpo para a cirurgia e ajudar na recuperação. Perder de 5% a 10% do peso inicial antes da cirurgia também é importante para reduzir a inflamação causada pela obesidade e reduzir a gordura no fígado. 2. Exercício físico: praticar
MITOS e VERDADES sobre a Cirurgia Bariátrica
Sei que muitas dúvidas circulam por aí sobre a cirurgia bariátrica. Vamos desmistificar algumas informações para vocês! A cirurgia bariátrica garante emagrecimento? Mito! A cirurgia é uma ferramenta, não uma garantia. A mudança de estilo de vida é fundamental para o sucesso do tratamento no curto, médio e longo prazo. Vou perder a vontade de comer? Mito! A cirurgia não elimina a vontade de comer. É preciso aprender a lidar com essa vontade de forma saudável. O apoio da família é importante? Verdade! Família é parte essencial do tratamento. Juntos, criamos um ambiente propício para a mudança de hábitos para atingir os objetivos. A
Quais são suas resoluções de Ano Novo?
Chegou a hora de preparar suas resoluções e metas para o próximo ano! ✔️ Praticar exercícios físicos regularmente ✔️ Investir em reeducação alimentar ✔️ Cuidar melhor da saúde ✔️ Ganhar qualidade de vida ✔️ Buscar profissionais que ajudam neste processo Estamos em recesso, mas a equipe estará disponível para te atender através dos contatos abaixo. Agende sua consulta! 📌 Itupava Doc (Orthofit) (41) 3042-6636 📌 Hospital Sugisawa: (41) 3259-6616 ou 3259-6619 📌 Hospital Marcelino Champagnat (41) 3207-3225 📲 WhatsApp: (41) 99106-6616 Dr. José Alfredo Sadowski CRM 26118/PR | RQE 1307