O papel da reeducação alimentar e da atividade física na evolução dos resultados

A cirurgia bariátrica é apenas o primeiro passo em uma jornada para uma vida mais saudável. Para garantir que os resultados sejam duradouros e eficazes, a reeducação alimentar e a atividade física desempenham um papel fundamental.

Após a cirurgia, é importante mudar não apenas a quantidade de alimentos ingeridos, mas também a qualidade. É importante incluir alimentos ricos em proteínas e nutrientes e evitar alimentos processados, ricos em gorduras e açúcares.

Por sua vez, a atividade física ajuda a acelerar o processo de perda de peso e mantém o corpo em forma e saudável. Além disso, ajuda a melhorar a saúde geral, aumentando a resistência e a flexibilidade.

Em resumo, reeducação alimentar e atividade física são componentes-chave da jornada de uma vida saudável após a cirurgia bariátrica. Não subestime o poder destes hábitos saudáveis e comece hoje a investir na sua saúde!

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Dr. José Alfredo Sadowski
CRM 26118/PR | RQE 1307