Os perigos do sedentarismo para a saúde

O sedentarismo está se tornando cada vez mais comum em nossa sociedade. No entanto, seus efeitos negativos sobre a saúde são preocupantes.

Estudos têm mostrado que o sedentarismo está associado a um maior risco de desenvolver uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, hipertensão arterial, colesterol elevado, osteoporose e até mesmo certos tipos de câncer.

Praticar regularmente atividades físicas, como caminhar, correr, nadar, pedalar ou qualquer outra forma de exercício pode fazer uma enorme diferença em nossa saúde e bem-estar.

Não deixe o sedentarismo prejudicar sua qualidade de vida.

Vamos nos mover e cuidar da nossa saúde!

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Dr. José Alfredo Sadowski
Médico: CRM 26118/PR
Cirurgião geral: RQE 1307
Cirurgião do Aparelho Digestivo: RQE 1307