Desmistificando o Efeito Platô

O “efeito platô” acontece quando a perda de peso acaba estagnada após um período de sucesso na redução de medidas. É importante entender que isso faz parte do processo de adaptação do organismo.

Com uma perda constante de peso, o corpo se ajusta à nova rotina alimentar e ao aumento da atividade física, o que leva a uma diminuição na taxa metabólica. Para superar essa fase é necessário fazer algumas mudanças, como ajustar a dieta e intensificar os exercícios, por exemplo.

Manter o acompanhamento regular com a equipe multidisciplinar é essencial para receber orientações personalizadas e garantir bons resultados no tratamento.

Dr. José Alfredo Sadowski
Médico: CRM 26118/PR
Cirurgião geral: RQE 1307
Cirurgião do Aparelho Digestivo: RQE 1307